En nettportal og app med kunnskap og verktøy for god stressbalanse, god helse, overskudd og personlig vekst 🌸
Liv
Overskuddsliv gir deg:
- God stressmestring og motsdandsdyktighet mot stress 💪
- Indre ro og overskudd 🌿
- Kunnskap som hjelper deg å endre gamle mønstre, utvikle deg selv og få det bedre ✨
- Smerte og symptomreduksjon med nevroplastiske øvelser 🧠
- En enkel, interessant og lystbetont måte å jobbe med deg selv!
Dette får du tilgang til:
🌸 Lukkede episoder av podcasten min Overskuddsliv (en av landets mest populære helsepodcaster)
Podcasten gir deg anvendelig kunnskap om stressmestring og personlig vekst.
🌸 Over 60 meditasjoner og øvelser for økt motstandsdyktighet og personlig utvikling
Dyp avspenning, meditasjon, hypnose, nevroplastiske øvelser, pusteøvelser og selvfølgelig mange meditasjoner for å øke selvmedfølelse
🌸 Rolige yogaformer som Medisinsk yoga, Yin yoga og Mindful yoga
Perfekt for å lande en urolig kropp og skape en god balanse i nervesystemet
+ Andre nyttige verktøy!
Noen av fordelene med god stressbalanse:
- Mer overskudd og energi 🔋
- Bedre humør 🌞
- Bedre hukommelse og fokus 🎯
- Sterkere immunsystem 👉🏼 større motsandsdyktighet mot forkjølelse/ influensa og annen sykdom 🦠
- Bedre søvn 😴
- Mindre angst og mer indre ro 😌
- Bedre sexlyst 🌸
- Mindre PMS og overgangsplager 🌹
- Økt kreativitet 💡
- Bedre forbrenning/lettere å holde vekten 🍏
- Bedre tålmodighet ⏳
- Mer tilstedeværelse i øyeblikket - du får med deg livet mens det skjer 🦋
Velg mellom tre planer:
Du har enkel tilgang til alt innholdet i Overskuddsliv via appen Overskuddsliv. Du kan også bruke nettleser dersom du ønsker det 🌐
Etter kjøp: Søk opp Overskuddsliv i App Store/Google Play, last ned og logg deg inn med passordet du har fått på epost 😊
Tilbakemeldinger fra medlemmer
Nadya
Anniken
Jeg er veldig fornøyd med overskuddsliv og er helt fascinert over hvor bra hypnosene fungerer! 🙏🏻
Hege
Denne portalen med stressmestring har vært helt avgjørende.
Jeg gikk på en smell, ble 100 prosent sykemeldt og så overlatt til meg selv. Utrolig krevende- hvor skulle jeg begynne og hva kunne jeg tåle. Jeg var skikkelig dårlig og fortvilet.
Takknemlig for denne muligheten.
Det som har vært mest nyttig er forståelse - dvs dine gode faglige gjennomganger over hva som skjer i kroppen/ du er ikke alene. Medi yoga har også vært fantastisk.
Det du tilbyr er utrolig bra- reklamerer til alle som vil høre.
Jonas
Overskuddsliv har virkelig hjulpet meg med å jobbe med meg selv. Gjennom podcastene og øvelsene har jeg endelig klart å bli mer glad i meg selv, jeg har mindre smerter, bedre selvtillit og mer glede i hverdagen. Tusen takk.
Jenny
Du er superdyktig og har en fin stemme. Vi trenger selvfølelse og selvtillit i dette samfunnet.
Har bygd meg opp mye pga deg og hva jeg trengte og trenger med pod og stressmestring og yoga. Takk 🥰
Berit
Takk for all hjelpen du gir igjennom Overskuddsliv! 🙏
Jeg har brukt portalen i noen måneder og kjenner at den gjør meg virkelig godt. Jeg er roligere og mer fokusert. Jeg klarer også å sette mer pris på øyeblikkene og går mindre på autopilot 😊🩷
Fortsett med den gode jobben du gjør 🙏
Tiffany
Du gir en fantastisk verdi i denne appen. Guidet hypnose for selvfølelse 🙌You made my day! 🥰 Elsker det du gjør!
Ruth
Marie
Hei 😊 Jeg vil bare si at jeg får så stor glede og nytte av overskuddsliv. Jeg er så glad for at jeg valgte nettopp denne appen, i jungelen der ute 😊
Portalen din hjelper meg til å utføre daglige meditasjoner og avspenningsøvelser. De fungerer perfekt for meg. Podcasten din gir meg kunnskap, og kunnskap gjør alt mindre skummelt.
Du formidler på en rolig, forståelig og tydelig måte. Så jeg vil bare si tusen tusen takk ❤️😊
Nå er mindfullness-øvelser neste oppdagelse jeg tenker å utforske 😊🌸
Marte
Jeg er så fornøyd med portalen din og øvelsene har blitt en lifesaver for meg! De hjelper meg å lande når kropp og hode går på høygir 🙌❤️
Sanne
For en fin portal! Du gir virkelig mye verdi for pengene!
Sissel
Øvelsene i overskuddsliv har virkelig gitt meg mer ro i hverdagen. Noe som bare føles helt fantastisk ❤️
I appen finner du over 40 episoder av den populære podcasten Overskuddsliv. Episodene har formen til små foredrag, og gir deg kunnskap som du kan bruke i eget liv. Lær om alt fra stressmestring, mental helse til selvutvikling 🌸
Hvem er jeg som driver Overskuddsliv?
- Liv Selland, 41 år
- Mamma til to 💙🩷
- Psykologspesialist (du kan lese vurderinger HER)
- Snakker daglig med mennesker med stressrelaterte vansker
- Foredragsholder innen stressmestring og utbrenthet
- Driver Instagramkontoen @psykologliv og podcasten "Overskuddsliv"
- 15 års klinisk erfaring og lang erfaring innenfor stressfeltet
- Personlig erfaring med langvarig stress og utbrenthet
- Har et helhetlig perspektiv på helse og stress, og er også instruktør i mindfulness, yin yoga og medisinsk yoga
Caroline
Jeanette
Jeg har funnet så mye hjelp og støtte i kurset ditt og i overskuddsliv. Å lytte til stemmen din gir meg en sånn trygghet og jeg føler meg mye mindre alene. Jeg synes det er positivt at du deler egne erfaringer, det gjør at jeg kjenner meg mer normal ❤️
Øvelsen for angst har også vært veldig god for meg, og jeg tar den ofte frem i situasjoner hvor jeg kjenner på dette.
Kristin
Hei!
Jeg er veldig fornøyd med appen overskuddsliv, et godt verktøy som jeg bruker hver dag🙏💕
Martin
Hei! Vil bare si at jeg synes appen overskuddsliv som du har laget er veldig bra. Jeg bruker den daglig og er veldig fornøyd!
Dina
May Elin
Så mange fine øvelser - og du har en behagelig stemme. Jeg setter også pris på på podcastepisodene. De er med å holde motivasjonen min oppe 😊
Ingrid
Tusen takk for den fine kjærlighet og vennlighets meditasjon du har i portalen din. Den gav meg sjelefred. Ønsker deg og dine en riktig god helg og gleder meg til å følge deg videre. Ingrid 💕💕🌸🍃
Velg mellom tre planer:
Håper jeg ser deg på innsiden!
Liv 😊
Avslutte medlemsskap?
Følg oppskriften i portalen eller send meg en mail 🌸