En nettportal og app med kunnskap og verktøy for god stressbalanse, god helse og overskudd 🌸
Liv
Stressportalen gir deg:
- Større motstandsdyktighet mot stress
- Mer indre ro og overskudd 🌿
- Hjelp til personlig utvikling - slik at du kan stå stødigere i deg selv og få det mye bedre ✨
- Muligheten til å jobbe nevroplastisk med å redusere symptomer eller plager 🧠
- En enkel, interessant og lystbetont måte å jobbe med deg selv!
Dette får du tilgang til:
🌸 Lukkede episoder av podcasten min Overskuddsliv (en av landets mest populære helsepodcaster)
Podcasten gir deg anvendelig kunnskap om stressmestring og helse.
🌸 Over 50 meditasjoner og øvelser for dyp hvile og selvutvikling
Dyp avspenning, meditasjon, hypnose, nevroplastiske øvelser, pusteøvelser og selvfølgelig mange meditasjoner for å øke selvmedfølelse
🌸 Rolige yogaformer som Medisinsk yoga, Yin yoga og Mindful yoga
Perfekt for å for å lande en urolig kropp og skape en god balanse i nervesystemet
+ Andre nyttige verktøy!
Du har enkel tilgang til alt innholdet i Stressportalen via appen Kajabi. Her kan du stjernemerke dine favorittøvelser, videoer og episoder ⭐ Du kan også bruke nettleser for å få tilgang til portalen, dersom du ønsker det 🌐
Velg mellom tre planer:
Tilbakemeldinger fra medlemmer🌸
Jenny
Du er superdyktig og har en fin stemme. Vi trenger selvfølelse og selvtillit i dette samfunnet.
Har bygd meg opp mye pga deg og hva jeg trengte og trenger med pod og stressmestring og yoga. Takk 🥰
Nadya
Berit
Takk for all hjelpen du gir igjennom stressportalen! 🙏
Jeg har brukt portalen i noen måneder og kjenner at den gjør meg virkelig godt. Jeg er roligere og mer fokusert. Jeg klarer også å sette mer pris på øyeblikkene og går mindre på autopilot 😊🩷
Fortsett med den gode jobben du gjør 🙏
Jonas
Stressportalen har virkelig hjulpet meg med å jobbe med meg selv. Gjennom podcastene og øvelsene har jeg endelig klart å bli mer glad i meg selv, jeg har mindre smerter, bedre selvtillit og mer glede i hverdagen. Tusen takk.
Hege
(Kursdeltaker og medlem i stressportalen)
Denne portalen med stressmestring har vært helt avgjørende.
Jeg gikk på en smell, ble 100 prosent sykemeldt og så overlatt til meg selv. Utrolig krevende- hvor skulle jeg begynne og hva kunne jeg tåle. Jeg var skikkelig dårlig og fortvilet.
Takknemlig for denne muligheten.
Det som har vært mest nyttig er forståelse - dvs dine gode faglige gjennomganger over hva som skjer i kroppen/ du er ikke alene. Medi yoga har også vært fantastisk.
Det du tilbyr er utrolig bra- reklamerer til alle som vil høre.
Ruth
Marie
Hei 😊 Jeg vil bare si at jeg får så stor glede og nytte av stressportalen. Jeg er så glad for at jeg valgte nettopp den, i jungelen der ute 😊
Portalen din hjelper meg til å utføre daglige meditasjoner og avspenningsøvelser. De fungerer perfekt for meg. Podcasten din gir meg kunnskap, og kunnskap gjør alt mindre skummelt.
Du formidler på en rolig, forståelig og tydelig måte. Så jeg vil bare si tusen tusen takk ❤️😊
Nå er mindfullness-øvelser neste oppdagelse jeg tenker å utforske 😊🌸
Marte
Jeg er så fornøyd med portalen din og øvelsene har blitt en lifesaver for meg! De hjelper meg å lande når kropp og hode går på høygir 🙌❤️
Tiffany
Du gir en fantastisk verdi i denne appen. Guidet hypnose for selvfølelse 🙌You made my day! 🥰 Elsker det du gjør!
Sanne
For en fin portal! Du gir virkelig mye verdi for pengene!
Sissel
Øvelsene i stressportalen har virkelig gitt meg mer ro i hverdagen. Noe som bare føles helt fantastisk ❤️
I den populære podcasten Overskuddsliv som du finner i Stressportalen gir jeg deg anvendbar kunnskap om alt fra stressmestring til selvutvikling 🌸
Hvem er jeg som driver Stressportalen?
- Liv Selland, 41 år
- Mamma til to 💙🩷
- Psykologspesialist (du kan lese vurderinger HER)
- Snakker daglig med mennesker med stressrelaterte vansker
- Holder foredrag og kurs innen stressmestring og utbrenthet
- Driver Instagramkontoen @psykologliv og podcasten "Overskuddsliv"
- 15 års klinisk erfaring og lang erfaring innenfor stressfeltet
- Personlig erfaring med utbrenthet
- Har et helhetlig perspektiv på helse og stress, og er også instruktør i mindfulness, yin yoga og medisinsk yoga
Caroline
Kristin
Hei!
Jeg er veldig fornøyd med stressportalen, et godt verktøy som jeg bruker hver dag🙏💕
Martin
Hei! Vil bare si at jeg synes stressportalen du har laget er veldig bra. Jeg bruker den daglig og er veldig fornøyd!
Dina
May Elin
Så mange fine øvelser - og du har en behagelig stemme. Jeg setter også pris på på podcastepisodene. De er med å holde motivasjonen min oppe 😊
Ingrid
Tusen takk for den fine kjærlighet og vennlighets meditasjon du har i portalen din. Den gav meg sjelefred. Ønsker deg og dine en riktig god helg og gleder meg til å følge deg videre. Ingrid 💕💕🌸🍃
Jeanette
Jeg har funnet så mye hjelp og støtte i kurset ditt og stressportalen. Å lytte til stemmen din gir meg en sånn trygghet og jeg føler meg mye mindre alene. Jeg synes det er positivt at du deler egne erfaringer, det gjør at jeg kjenner meg mer normal ❤️
Øvelsen for angst har også vært veldig god for meg, og jeg tar den ofte frem i situasjoner hvor jeg kjenner på dette.
En titt inni Stressportalen 👇
Håper jeg ser deg på innsiden!